サツマイモは、ビタミンが豊富に含まれて
サツマイモは、ビタミンが豊富に含まれています。また、若返りビタミンと言われているビタミンが玄米の倍含まれているんです。食物繊維も多いので便秘の解消にも強い味方です。しかし、糖質制限ダイエット、サプリも多いので食べすぎには注意
肥満体国であるアメリカはここ30年で脂
肥満体国であるアメリカはここ30年で脂質摂取を約4減らしたが肥満率は約16も増えてしまった。脂質の変わりに糖質制限ダイエット、サプリが増えたことが原因です。
糖質制限ダイエット、サプリ制限は長期でやると死亡率が上がると
糖質制限ダイエット、サプリ制限は長期でやると死亡率が上がるという明確なデータが出てるので、やりすぎないようにね。。。