糖質制限ダイエット、サプリ制限信者は楽して痩せようって魂胆が
糖質制限ダイエット、サプリ制限信者は楽して痩せようって魂胆が丸見えで本当に醜い白飯とチャーハン、体に悪いのはどっち?
昨日のストレッチ。開脚目標センチまであ
昨日のストレッチ。開脚目標センチまであと1センチのところまで来た。地道なメンテナンスで確実に身体は変わります。先日の健康診断の結果。糖質制限ダイエット、サプリ制限ウォーキングのおかげか、-以外は正常。ガンマもちょっとだけのオーバーなので良しとしよう。しばらくこの感じで行きます。いろいろツイてた。
今日昼間冷蔵庫にあったのグレープフルー
今日昼間冷蔵庫にあったのグレープフルーツジュース飲んで、しばらくしてかなりの空腹感におそわれたから、やっぱり糖質制限ダイエット、サプリを摂らない方が良いんだろうな。最初に買った本は読み直したら、果物ジュース系も摂らないようにわりと厳しく書いてあったな