2017-09-01 鶏ハム1択ですねー!我が家は家族全員で 鶏ハム1択ですねー!我が家は家族全員で糖質制限ダイエット、サプリ制限してるんですが、鶏ハムは一週間に5枚作ってますー!ジップロックにめんつゆと鶏むね肉入れて、お湯にドボン放置で出来上がりです