今日昼間冷蔵庫にあったのグレープフルー

今日昼間冷蔵庫にあったのグレープフルーツジュース飲んで、しばらくしてかなりの空腹感におそわれたから、やっぱり糖質制限ダイエット、サプリを摂らない方が良いんだろうな。最初に買った本は読み直したら、果物ジュース系も摂らないようにわりと厳しく書いてあったな