鶏ハム１択ですねー！我が家は家族全員で

鶏ハム１択ですねー！我が家は家族全員で糖質制限ダイエット、サプリ制限してるんですが、鶏ハムは一週間に５枚作ってますー！ジップロックにめんつゆと鶏むね肉入れて、お湯にドボン放置で出来上がりです