キレイになる為のダイエット生活!

キレイになる為に、ダイエット

急に糖質制限ダイエット、サプリ制限しても、多分辛くて続かない

急に糖質制限ダイエット、サプリ制限しても、多分辛くて続かないから、飲み物は水、お茶にするとか?一日の摂取カロリー毎日気にするだけで、痩せると思う!あと毎日体重計乗るとか?