キレイになる為のダイエット生活!

キレイになる為に、ダイエット

基礎代謝下回る摂取カロリーはやめた方が

基礎代謝下回る摂取カロリーはやめた方がいいよ。とあとは糖質制限ダイエット、サプリも筋トレ後入れないと筋肥大に繋がらない。君ならは確保していいと思う