体を作るたんぱく質。血中で糖質制限ダイエット、サプリとなり熱

体を作るたんぱく質。血中で糖質制限ダイエット、サプリとなり熱量になる炭水化物。熱量の他に免疫力にも関わる脂質。この３大栄養素に、人体の機能を保つビタミン、生理作用を調節するミネラルを加えた５大栄養素。さらに人体の７割を占める水、整腸作用を促す食物繊維で７大栄養素です。きちんと食べてくださいねっ！