キレイになる為のダイエット生活!

キレイになる為に、ダイエット

飯は糖質制限ダイエット、サプリ制限はし

飯は糖質制限ダイエット、サプリ制限はしない。脂質減らす。なるべく外食しない。プロテインで調整。いつも通りの筋トレ有酸素運動。これで行く