この１月、体重落とそうと糖質制限ダイエット、サプリ気にしながら食べてたけど、体重ほっとんど変わらずそりゃ、日頃から糖質制限ダイエット、サプリ気にしてるんだからそれよりちょっと減らしたくらいじゃ変わらないかぁそんな甘くないよね

ダイエットは、ゆるゆるからでもいいから、糖質制限ダイエット、サプリ制限始めた方が即効性がある！間食は、ナッツやチーズ、あたりめがいいらしい。一日の糖質制限ダイエット、サプリ量をくらいにする。私も、１月経たないうちにもうすぐいけそうだ！